富里にて整体ならグッドカイロプラクティック | 頭痛

慢性的な頭痛の約80％は首や肩のコリが原因と言われております。当院ではトリガーポイントセラピーにより首、肩のコリをほぐし、背骨・骨盤の調整により、首、肩のコリが発生しにくい状態にいたします。更に、生活習慣の改善等のアドバイスを行い、結果、頭痛が起きにくい体作りを行っていきます。

胸鎖乳突筋とは、胸骨と鎖骨と側頭骨の乳様突起を繋ぐ筋肉で、この筋肉のコリは、側頭部や目の周りの痛みの原因になる事が多いです。例えば、右側の胸鎖乳突筋は、左側を向いた時、首の右側にモコっとでる筋肉です。この筋肉を自分の指で、つまみ出すように、引っ張る感じでほぐすと上手くほぐれます。

右側の頭痛や目の周りの痛みなどがある場合は、同じ右側の胸鎖乳突筋を、左側の痛みなら左側をほぐすようにすると楽になる事があります。ご自身の指の届く範囲の筋肉のため、ほぐし易いかと思います。お仕事の休憩中や、お風呂に浸かって温まっている時などに、ご自身でほぐしてみては如何でしょうか。

慢性頭痛の8割は首肩のコリが原因と言われていますが、コリの場所は人それぞれのため、胸鎖乳突筋だけが原因というわけではありませんが、胸鎖乳突筋が絡んでの頭痛は多いです。
胸鎖乳突筋をほぐしても頭痛が楽ならないとか、上手くほぐすことが出来ないという方は、ぜひ当院の施術をお受けになってみてください。