グッドカイロプラクティック

富里にて整体ならグッドカイロプラクティック | ギックリ腰

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[営業時間] 9:00 ~ 11:00 / 14:00 ~ 19:00
[定休日] 木曜日
駐車場:有り(3台分)

ギックリ腰

辛い痛みに悩まない生活を皆様へ

STRAINED BACK

急な強い痛みで普段の日常生活や歩行も困難になるギックリ腰は、以前から原因となることが積み重なって起きていることが多くあります。痛みを緩和していくと同時に、原因を解明して再発予防へのアドバイスも行っています。痛むところだけを見て施術するのではなく、整体のプロとして身体全体から原因を探り、一人ひとりに最適な方法を用いて辛い痛みを和らげていきます。

ギックリ腰の解決方法をご紹介しております。キャットエクササイズや冷却&安静など行ってみてください。それでもお悩みでしたら腰痛改善を得意とする富里市の整体院「グッドカイロプラクティック」に、ぜひお任せください。当院が痛みを取り除いてまいります。

こんなお悩みはありませんか

☑ レントゲンやMRIでは「異状ない」と言われたが腰が痛い
☑ 「痛み止めを飲んでいれば治る」と言われたが腰痛が治らない
☑ 朝の起床時が一番ツラく、ギックリ腰をやりそうな不安感がある
☑ 年に数回はギックリ腰を発症している
☑ 立ったまま靴下を履けない。くしゃみをするのが怖い

患者さまの声

ぎっくり腰を卒業‼

長年の悩みの種が解消しました!

12年前、ギックリ腰の頻発が悩みの種でした。
定期的なメンテナンスのお陰で、気が付けばここ何年も全く起きていません。
マッサージでは、揉み返しが出ていましたが、こちらの施術では揉み返しはありません。
週一度の施術は自分へのご褒美です。
(60代 女性 薬剤師 杉之尾敏孔様)

ギックリが起こらなくなりました

朝の痛みが和らぎました!

数年前に、背中をギックリ腰のように痛めて、それ以来、ずっと腰痛持ちでした。
特に朝がツラく、施術を受ける前は、暫く動けない事もありました。
最近では、朝の痛みも和らぎ暫く動けない事もなくなりました
今でも2週間に1回のペースで、メンテナンス通院しています。
(30代 男性 会社員 Y.S.様)

今後もメンテナンス通院するつもりです

月1ペースでメンテナンス通院しています!

郵便配達中に重い荷物を持つ事が有り、その荷物を置いた瞬間に、腰の辺りで「ブチッ」と音がして、身動きが取れない程、痛くなってしまいました。
その日のうちに整形外科へ行き、レントゲンとMRIを撮って、痛み止めを処方され「これを飲んでいれば治る」と言われました。
しかし4日経っても痛みは引かず、歩く事も、まともにできない状態でした。
藁にもすがる思いで、こちらにお世話になり、1回目の施術で、かなり楽になり、翌日に2回目の施術を受けました。その翌々日に3回目の施術を受け、今まで腰を伸ばして歩けなかった状態が、腰を伸ばして普通に歩けるようになりました。
その後、3回目の施術の翌々日には、職場復帰し、多少痛みがある状態でしたが仕事をこなし、その後は仕事をこなしながら順調に回復しました。
今でも月に1回くらいのペースでメンテナンス通院しています。
2度とギックリ腰をやりたくないので、今後もメンテナンス通院するつもりです
宜しくお願い致します。
(40代 男性 郵便局員 M.S.様)

ギックリ腰に悩まない生活をしたい

ギックリ腰が辛くて仕事や家事に集中できないと悩んでいませんか。私も以前は腰痛に悩まされる日々が続いておりました。

ギックリ腰というのは通称で、正式名称は急性腰痛症で、急に痛くなった腰痛全般の事を言います。
急に痛くなったから、痛くなった姿勢や行動が原因と思われがちですが、実は相当前からの原因が積み上げられている事が多く、痛くなった時の姿勢や行動は、きっかけに過ぎず、以前から、その原因は発生していた。という事になります。

ギックリ腰は、様々な原因が考えられますが、自分の経験上、筋肉のトラブルが多いようです。椎間板の問題(いわゆるヘルニア)や脊柱管狭窄症など、骨格系のトラブルもあると思いますが、画像診断で問題ないと言われてもギックリ腰をやる人は多いです。例えるなら、劣化したゴムのようなもので、劣化してないゴムなら耐えられたような負荷でも、劣化したゴムでは断裂等を起こしてしまい耐えられません。柔軟に伸び縮み出来ないが故に、負荷の掛かる姿勢や行動の際、断裂を起こしてしまいます。
ギックリ腰の発症のタイミングで急に筋肉が凝ったわけではなく、相当前から慢性的なコリがあり、劣化したゴムの様に柔軟性に欠け、許容範囲を超えた負荷に耐え切れず断裂したというわけです。
繰り返しますが、ギックリ腰の原因は様々で、筋肉だけのトラブルじゃない場合もあります。然しながら臨床的には筋肉のトラブルが1番多いような気がします。故に対応としては、ギックリ腰を起こしたその瞬間だけにフォーカスするのではなく、それ以前の状態から考える必要がありますので、しっかりと柔軟性のある、しなやかな筋肉である事が重要だと思います。それにはコリを放置しない事が大切です。もし、定期的なお体のメンテナンスでコリをほぐしておいたなら、もしかしたら、柔軟性のある筋肉で、ギックリ腰を回避できたかもしれないため、予防がとても大事です。「予防に勝る施術無し」です。
今の痛みが癒えたとしても、未来のギックリ腰に備えて、今から予防する事をお勧めいたします。

ギックリ腰を解決する3つの方法

・キャットエクササイズ
・腰を曲げずに膝を曲げる
・冷却&安静

キャットエクササイズ

キャットエクササイズは、ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー氏が考案したエクササイズで、猫の背伸びしているような動きなので、この名称が付きました。


【注意】全ての方が対象になるわけではありません。脊柱管狭窄症を発症している方や、急性期の痛みの強い方など、基本的にはストレッチの際に痛みを生じる場合はやらないでください。痛みの出ない範囲で行う事が大変重要となります。

まず四つん這いになり、手を肩幅くらいに、膝も同じくらいの幅に広げます。ゆっくりと背骨を丸める姿勢になります。この時、顔は自分のおへそを覗くような姿勢になり、5秒静止します。5秒かけて背骨を反らします。この時、顔は天井を見上げる様な姿勢になり、そして5秒静止します。5秒かけて、ゆっくりと先程の背骨を丸める姿勢になります。これを4往復行い、1日に5~6回できるといいです。そんなにできない場合でも朝の起床後すぐと、夜の就寝前の2回はやる事をお勧めいたします。
このストレッチを行う事で、背骨周りの筋肉が伸ばされコリの解消が図られます。筋肉の柔軟性が維持できればギックリ腰の予防になります。

腰を曲げずに膝を曲げる

腰を曲げずに膝を曲げるとは、すなわち、膝を使って腰の負担を減らすという事です。
基本中の基本ですが、意外と出来てない事が多く、腰の調子がいい時ほど、膝を伸ばしたまま、腰を曲げて、ヒョイっと物を取ったりしますが、この動作が腰の負担になります。
床に置いてある物を持ち上げるときでも、膝を曲げ、できるだけ腰は伸ばしたまま、自分のオヘソの近くで物を持つ様にします。こうする事により腰への負担がグっと減らせます。

冷却&安静

上記の2つは、ギックリ腰の予防に役立つものです。
然しながら、動けなくなるほどの痛みを伴うギックリ腰をやってしまった場合は、何もすることが出来ません。やってしまった瞬間は、身動きすら出来ずに、ただジッとしているだけになると思います。何とか動ける状態になったら、氷等で冷却し、先ずは炎症を鎮めま、その間、ひたすら安静にしています。炎症が鎮まったら、今度は逆に温めるようにします。(炎症が鎮まったかどうかの判断は、温めて楽になるようなら鎮まったと判断していいと思います。)
炎症(急性期)⇒非炎症(慢性期)になったらカイロプラクティックの施術が可能な状態になります。基本的には、炎症が治まるまで何も出来ないため、故に予防がとても重要になるのです。繰り返しになりますが、「予防に勝る施術無し」なのです。

それでもギックリ腰にお困りなら

グッドカイロプラクティック院長の石橋です。
あなたのお悩みを解決します。

当院は腰痛の施術を得意としております。腰痛と一言で言っても、その原因は千差万別ですので、お一人おひとりに合ったオーダーメイドの施術で痛みの原因を取り除きます。
開業してから18年の施術歴があり、延べ1万件以上の施術をしています。その中には腰痛で苦しまれた方も多く、当院の施術後、「楽になった」と沢山の喜びの声をいただいております。
痛みのある状態で来院される方が比較的多いため、先ずは痛みを速やかに取り除きます。そして痛みが取り除かれた後は、痛みの出にくい状態にします。予防が大切となり、「予防に勝る施術無し」です。

ギックリ腰を解決する3つの方法を試しても良くならない方は
富里市の整体院「グッドカイロプラクティック」へ!

料金

  • 初検料
    ※初回のみ掛かります。

    2,000円 (税込)

  • 施術料:標準コース
    【施術時間約40分】

    6,000円 (学生5,500円) (税込)

※お得な回数券も御座います!

ギックリ腰【急性腰痛症】に関する施術例

60代女性/会社員(薬剤師)

60代女性/会社員(薬剤師)

10年以上、定期的に来院されている方で、当初は年に3~4回、ギックリ腰をやり動けなくなることがあったそうです。

今では全くギックリ腰を起こさなくなり、以前のようなギックリ腰をやりそうな”予兆”すら起きていないそうです。

とはいえ、仕事の疲労等で、たまに腰が痛くなる時もあり、今でも定期的に通院されています。

当院の施術をたいへん気に入って下さっていて「週に一度の来院は、自分へのご褒美」だそうです。

当方としても、とても嬉しく思っています。

今後もギックリ腰の再発防止は勿論の事、QOL(Quality of Life=生活の質)向上を目指して対応していきたいと思っています。

60代女性/会社員(薬剤師)/慢性腰痛

60代女性/会社員(薬剤師)/慢性腰痛

2022年1月19日㈬にUPした患者様の2度目のUPになります。

こちらの患者様は、10年以上前からのリピーター様で、当院の来院数No1の方です。

前回は307回目の施術後の写真です。今回で311回目の施術となりました。

当初は、年に3~4回程度、ギックリ腰を発症して動けなくなる状態でした。

今では、ギックリ腰は全く発症していません。たまに仕事などの疲労で少し腰に痛みや違和感が出る程度です。

予防を徹底すれば、動けなくなるほどの腰痛は防げるという良い例です。

いつも痛みが出る時は右腰で、痛みを軽減するために上半身が右側へ傾いています。

その影響で、骨盤が左上方へ引っ張られる為、左下肢が右下肢より数ミリ短くなっています。(以前は2~3cm程の左右差がありました。今は、かなり良くなっています)

施術後は、骨盤の傾きが良くなり、それに伴い、下肢の左右差も良くなっています。

側面から見た姿勢では、背すじが伸ばせるようになった事から、垂直に近い姿勢が取れる様になっています。

今後も定期的な施術を行い「痛みの出にくい体作り」を継続していきたいと思っています。

 

30代男性/空調設備メンテナンス/慢性腰痛と右坐骨付近の痛み、肩こり等

30代男性/空調設備メンテナンス/慢性腰痛と右坐骨付近の痛み、肩こり等

主訴は1年位続く慢性腰痛と右坐骨付近の痛み、肩こり等です。
腰痛は朝の起床時が一番辛く、日によって痛みのアップダウンがあるそうです。

かれこれ11回程、施術して当初の状態よりは、かなり良くなっています。
肩こりは、ほとんど感じなくなり、右坐骨付近の痛みもなくなっているそうです。
ただ、起床時の腰痛に関しては、未だに痛みのアップダウンがある状態です。

姿勢に関しては、ほとんど問題ない状態ですが、右側の背部~腰部のコリが強く、筋肉の短縮により、骨盤が右上方へ若干、引っ張られていて少し歪みを生じている状態です。

施術後には歪みは解消しています。また背骨の歪み解消により、身長が1cm程度ですが伸びています。

今月いっぱいは週1回のペースで施術を続け、来週からは2週に1回のペースで施術の予定でいます。
最終的には月1回のペースでメンテナンスして365日、痛みの無い生活を送って頂きたいと思っています。

 

30代男性/空調設備メンテナンス/慢性腰痛、肩こり等

30代男性/空調設備メンテナンス/慢性腰痛、肩こり等

前回は、2022年1月14日㈮の11回目の施術前後の写真をUPしました。

今回は、2022年3月15日㈫の17回目の施術前後の写真です。

当初は、右側の坐骨付近にも痛みがありましたが、今は痛みはないとの事です。

ただ、起床時の腰痛は、今もあり(ない時もある)痛みの波があるとの事です。

また仕事の内容が、ディスクワークの時間が増えると、肩こりも出るとの事です。

背面から見た姿勢では、現在は、ほぼ問題ないのですが、ちょっとだけ右に傾いている状態です。施術後は、より垂直になっています。

側面から見た姿勢では、少し頭部が前(腹側)に位置しています。施術後は、垂直に近づいています。

また、首や肩のコリが解れ、肩の位置が良くなっており、背すじが伸びた事で、身長が1cm程、高くなっています。

当初よりは、かなり楽になっているとの事で、今は2週間に1回の来院ペースになっています。

今後も定期的な来院で、しっかりとしたケアを行い「痛みの出にくい体作り」を図っていきたいと思っています。

 

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