筋肉を柔軟に保ち痛みを緩和する施術
HERNIA
腰痛の王様とも呼ばれるヘルニアは、強い痛みから身体が動かしづらくなることで筋肉が凝り固まってしまい、さらなる痛みや動作が小さくなるなど悪循環に陥っている場合もあります。何が原因で痛みが出ているのか、他の部分への影響など全身を見極めながら、段階に応じた施術を行っています。いつも同じ施術者が担当するので、常にお客様の状況を判断してご対応します。
ヘルニアの解決方法をご紹介しています。ヘルニアの改善にはキャットエクササイズなど3つの方法がございます。試してみたけど治らないという方は、当院は腰痛の改善を得意としておりますので、富里市の整体院「グッドカイロプラクティック」にご相談ください。
こんなお悩みはありませんか
☑ 何年もヘルニアをやっている
☑ 慢性的に痛みがあり、酷くなると、お尻や脚にシビレが出る
☑ 長時間のディスクワークや車の運転が多く、腰がツライ
☑ 朝の起床時が一番ツラく、動いていると楽になる
☑ ヘルニアと診断されたが、手術はしたくない
患者さまの声
感謝しかありません
施術で痛みが楽なりました！
3ヶ月位前から、朝起きて、腰が曲がらない状態になりました。
1週間くらい前から、左側のお尻が痛い。
整形外科を受診したところ、ヘルニアだと診断されました。
「腰が曲がらなくなり、すがる思いで来ました。施術で痛みが楽になり、感謝しかありません。」
治療以外でも、役に立つ事が多くあります！
長年、腰痛に悩まされてきました
長年、腰痛に悩まされてきました。
ヘルニアだから仕方ないと思ってきたのですが、ヘルニアは治りますよ。の先生の一言が考えを変えてくれました。
筋トレの話や湿布の話など自分が思っていた事の間違いも教えてもらって治療以外でも、役に立つ事が多くあります。
これからもよろしくお願いします。
(40代 男性 会社員 Y.S.様)
比較的、スムーズに起きれるようになりました
慢性的な腰痛持ちです
慢性的な腰痛持ちです。4～5年前には、整形外科でヘルニアだと言われました。
仕事柄、中腰姿勢での作業が多く、腰への負担が大きいです。
朝の起床時は、時間を掛けながらじゃないと、起きる事が出来ませんでした。
こちらで施術を受けてからは、比較的、スムーズに起きれるようになりました。
(50代 女性 農業 T.Y.様)
何年もヘルニアをやっている
施術をしていて、「何年もヘルニアをやっている」と言われる患者さんが多くいらっしゃいます。
ヘルニアとは背骨と背骨の間にあるクッション(椎間板)の中心にある髄核というゲル状の組織のものがクッションを突き破って飛び出してしまい、神経を圧迫する症状です。
背骨は、頚椎・胸椎・腰椎の3つの個所に分類されます。その3つの個所、全てでヘルニアが発症する可能性があり、ただ、胸椎については肋骨が付いていて動く範囲が狭い為、ヘルニアの発症率は低いです。
頚椎と腰椎は肋骨が付いていない為、動ける範囲が広く、その分、ヘルニアの発症率も高くなります。腰椎においては、上半身の重みが掛かるという点で、頚椎よりヘルニアの発症率が高く、断りなく「ヘルニア」と言えば、腰椎椎間板ヘルニアを指すことが多く、ここでは、腰椎椎間板ヘルニアについて書いています。
ヘルニアとは「飛び出す」という意味の言葉です。そして飛び出した髄核は、飛び出した時点で体内では異物と判断され、マクロファージ(白血球の1つで大食細胞と言われています。)により貪食されます。つまりマクロファージにより食べられ消えて無くなってしまいます。貪食される期間は、飛び出した量にもよるかと思いますが、数週間から長くても数カ月で消えて無くなっていまいます。故に「何年もヘルニアをやっている」というのはあり得ないのです。
然しながら、「何年もヘルニアをやっている」と言われる方は沢山いらっしゃいます。何故でしょうか。いくつか原因が考えられます。
①ヘルニア(飛び出した髄核)は無くなっているが、当初のヘルニアの痛みが強烈で、その痛みの為、周辺の筋肉が極めて強いコリとなっており、そのコリがケアされていない。
②当初のヘルニア(飛び出した髄核)が髄核の一部であり、残りの髄核が再度ヘルニアを発症した、または別の箇所のヘルニアが発症している。
③当初のヘルニア(飛び出した髄核)は無くなっているが、別の原因(脊髄腫瘍等)でヘルニアの様な痛みが出ている。
④ヘルニア(飛び出した髄核)は無くなっているが、当初のヘルニアの痛みが強烈で、強く記憶に残り幻痛症的に脳内で痛みを引き起こしている。
など、いろいろと考えられます。もしかすると複数の原因が絡み合っている場合もあるかもしれません。
臨床的には①が多いと思っております。
ヘルニアは、「腰痛の王様」という異名を持つくらいの激痛の腰痛になる事もあるので、その激痛でガチガチに凝り固まった筋肉はケアされなければ、ずっとそのまま、もしくは悪循環でコリが酷くなっているかもしれません。そうなると、患者さん自身は、ヘルニアの症状と似ているため、「何年もヘルニアをやっている」という表現になると思うのです。原因をよく見極めないといけませんが、大抵の場合は、筋肉のコリをほぐす事で、大幅な痛みや症状の緩和が見受けられます。
温熱＆有酸素運動
上記の2つは、ギックリ腰の予防と同じものです。「キャットエクササイズ」と「腰を曲げずに膝を曲げる」は腰痛予防の基本であり、全ての腰痛予防に効果的です。
※痛みの無い範疇での動きが原則となります。
ただ、慢性腰痛の場合は、急性腰痛(炎症を伴っている)とは反対の事が有効となるものがあります。それが、温熱&有酸素運動です。慢性腰痛の主な原因は筋肉のコリですので、コリをほぐすのに有効な事は、温める事と、ウォーキングや水泳やエアロビクスなどの有酸素運動です。
血の巡りが良くなる事をして、筋肉の中の疲労物質を取り除き、柔軟でしなやかな筋肉を維持するようにします。ギックリ腰とは反対の事をしておりますが、しなやかな筋肉を維持して予防するという点では同じです。
予防がとても重要になるため、繰り返しになりますが、「予防に勝る施術無し」なのです。
ヘルニアを解決する３つの方法を試しても良くならない方は
富里市の整体院「グッドカイロプラクティック」へ！
※お得な回数券も御座います！
ヘルニア【腰椎椎間板ヘルニア】に関する施術例
40代男性/会社員(営業)/慢性腰痛
10年以上前からの慢性腰痛（医者にはヘルニアと診断されているそうです）。ギックリ腰も過去に2回経験していて、2回目は動けなくなるほどの状態だったとの事です。
仕事は、営業で他県まで車を運転して営業を行い、更にディスクワークもありの長時間の座位が多いそうです。
昨年（2021年）の11月に、急遽、札幌への単身赴任が決まり、暫く来院されていませんでしたが、久々に来院されました。
なんと、2か月半で急遽、単身赴任が終了になり地元へ帰ってきたそうです。
北海道でも数回、治療院に通院して電気治療をお受けになったそうですが、あまり御身体に合わなかったそうです。
2カ月半ぶりの来院ですが、回数券（6回分）も購入され、根本改善に意欲満々なご様子でした。
今までは、どちらかというと左腰～左下肢への症状が強かったのですが、単身赴任中に御身体への負担が変わったのか、今日は右側が痛いとの事でした。
背側からの比較写真を見れば明らかな通りですが、右の脊柱起立筋群などが短縮して、右へ御身体が傾いています。
施術後、だいぶ右の脊柱起立筋群などのコリもほぐれ、右側への傾きも良くなりましたが、まだ十分なバランスとは言い難い状態です。
元々、ガチガチなハイレベルなコリの持ち主なので、時間を掛けながら、しっかりとバランスを整えていきたいと思っています。
40代男性/会社員(営業)/慢性腰痛、両下肢への痛みとシビレ等
2022年1月23日㈰に施術して、3週間ぶりの施術です。（現在、3週間に1回のペースで来院されています）
前回よりも更に姿勢改善が図られています。背すじが伸びた事で、身長も5cmくらい高くなっています。
ご本人様曰く「集合写真の時など、必ず、肩が下がっているので姿勢を正してくださいって言われる」と仰っていました。
確かに、素人目で見ても、御身体の歪みが一目瞭然なくらいの歪み方です。
御身体も大きく、筋肉量も多めの上、全体的にガチガチのコリなので、ほぐすのにも時間が掛かります。
本来なら、週に2～1回の来院ペースで施術を重ねたいくらいの状態です。
しかし、御仕事が忙しく、3週に1回の来院ペースがいいようです。
ご本人様の考えは「じっくりと気長に根本改善していきたい」との事なので、ご要望の通り対応していきたいと思っています。
50代女性/農家/慢性腰痛など
「腰が痛い」との事で来院されました。5～6年前には腰のヘルニアもやっているとの事でした。
今までは、鍼灸や整体をお受けになって凌いでいたとの事です。
御仕事は農家で、今はスイカの作付けがお忙しいようです。
背面から見た姿勢では、右側の脊柱起立筋群（背中の筋肉）が短縮し、右肩と骨盤が引っ張られた状態でした。
（骨盤については、左腰部もかなりコっていて右も左も引っ張られた状態でした）
施術後は、脊柱起立筋群（背中の筋肉）や腰部の筋肉など上半身全体的にコリが解れ、肩と骨盤共に、ほぼ水平になっています。
側面から見た姿勢では、背中が丸まり、頭部が、だいぶ前（腹側）に突き出ています。
施術後は、御身体全体的に垂直に近づいています。また背スジが伸びた事により、身長が3cm程、高くなっています。
お帰りの際には、「だいぶ楽になった。来た時は酷かったから」と喜んでおられました。
農家の御仕事は、かなりの重労働だと思いますが、定期的な通院で「痛みの出にくい体作り」を行っていきたいと思っています。
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